很多人洗澡時看到那罐閒置已久的身體磨砂膏，常困惑「自己當初幹嘛買」的心裡話，買的時候被香味迷惑，但回家後卻只用過一兩次；也有的人反而是太常用，默默地自問「這麼常用真的好嗎？」每次遇到這類世紀難題，都會想爬文看看專業人士怎麼使用，讓自己保持亮麗之餘，也不過度使用，讓皮膚受到多餘的刺激。但其實運用身體磨砂膏沒有想像中難，只要記住使用頻率、按摩時間和洗後保養，就能把它變成每週最療癒的小儀式。

1. 一週1次即可

身體磨砂膏適合當成每週的加分步驟，不必每天使用。第一次嘗試時，可先安排每週1次，觀察自己喜歡的使用感受。多數沖洗式身體磨砂膏的建議頻率落在每週1至2次，若是顆粒感較明顯的鹽粒或糖粒配方，更不用急著增加次數，一週先1次即可。當然，使用時也不用一次抹滿全身，可先從手肘、膝蓋、腳踝等平常容易覺得粗糙的部位開始。局部保養的話可取少量，重點在於讓每一處都有覆蓋上薄薄一層，不是「厚塗」就比較好。

2. 擦完閒置片刻

「磨砂膏要停留很久才有用」是常見迷思。以一般沖洗式身體磨砂膏來說，洗淨身體後，在仍帶有水分的肌膚上取適量，輕輕以畫圈方式按摩約30秒，按摩時以手掌和指腹帶過即可，不需要大力搓洗，再用溫水沖乾淨，就是簡單好記的流程。水溫也建議維持溫溫的程度，洗起來更舒服。若手上的產品標示可以搭配泡澡，或有特別註明使用步驟，則以包裝說明為準，別把不同類型的磨砂膏都套用同一種方法。

3. 洗後再擦乳液

沖洗完成後，用毛巾輕輕按乾身體，別來回用力摩擦。當肌膚還留有一點水分時，接著擦上喜歡的身體乳液、乳霜或身體油，整套保養會更有完成感。如果喜歡香氣層次，也可以搭配同系列的沐浴產品與身體乳，讓味道更一致。